Iskanje
Svetovalna oddaja na Radiu Koper je namenjena vsem, ki bi radi vedeli in izvedeli kaj več in ki bi radi na svoja vprašanja slišali jasen odgovor. Vsak četrtek med 10.00 in 10.30 obravnavamo teme, ki so del našega vsakdana, in z različnimi strokovnjaki iščemo način, kako iz problema narediti izziv. Bodite del oddaje tudi vi. Postavite nam vprašanje zdaj!
Zimska rez kakija je ključna za dosego bogatega pridelka in zdravih rastlin. Pravilen rez omogoča, da drevo usmeri svojo energijo v najbolj produktivne veje, hkrati pa preprečuje bolezni in omogoča dobro zračenje krošnje. Kako se lotiti, da bo pridelek čim večji, je povedala specialistka za oljkarstvo in vinogradništvo s Kmetijsko - gozdarskega zavoda Nova Gorica, Urška Klančar.
10 min • 12. 02. 2026
Smučanje je za mnoge sinonim za veselje, gibanje in stik z naravo. Hkrati pa gre za šport, ki zahteva dobro telesno pripravljenost, znanje in predvsem premišljenost. V zadnjih letih je vse več smučarskih nesreč, pri katerih pogosto niso krive razmere na smučiščih, temveč človek sam. O tem, kako se pripraviti na smučanje, da bo to zabavno in brez poškodb, je povedal Vid Baruca, edini Primorec med demonstratorji Združenja učiteljev in trenerjev smučanja Slovenije.
14 min • 05. 02. 2026
Kaj lahko stori starš, ko preživnina za otroka ni plačana? Kdo je upravičen do nadomestila preživnine iz sklada in kako deluje izterjava neplačanih obveznosti? O pravicah otrok, odgovornosti staršev in mehanizmih, s katerimi sklad terja neplačnike, pa tudi o tem, zakaj je redno plačevanje preživnine vedno najboljša (in najcenejša) odločitev, je povedala direktorica Javnega štipendijskega, razvojnega, invalidskega in preživninskega sklada, Barbara Leder.
9 min • 29. 01. 2026
Zima je za našo kožo pravi preizkus – mraz, veter in suh zrak v ogrevanih prostorih jo hitro izsušijo in naredijo občutljivo. Zato je zdaj pravi čas, da ji namenimo malo več pozornosti. Kako kožo pozimi pravilno negovati, katere napake najpogosteje delamo in kako ohraniti zdrav, sijoč videz tudi v najhladnejših mesecih, je povedala Žaklin Lazar, diplomirana kozmetičarka, ki na Srednji šoli Izola poučuje kozmetično nego.
11 min • 22. 01. 2026
Podjetniška pot se pogosto začne z dobro idejo, zagnanostjo in željo po samostojnosti. A še preden se posameznik odloči za odprtje podjetja, je pomembno, da razmisli o nekaj ključnih vprašanjih. Ali ima jasno opredeljeno dejavnost in trg, kakšna so finančna tveganja ter koliko zagonskih sredstev in varnostne rezerve potrebuje? Podjetništvo namreč poleg svobode prinaša tudi veliko odgovornosti, zato je dobro, da vsak pri sebi razmisli, ali mu tak način dela ustreza, je izpostavila Petra Weber podjetniška svetovalka na SPOT svetovanju obalno-kraške regije.
11 min • 15. 01. 2026
Bolečine v križu predstavljajo enega najpogostejših vzrokov za omejeno delovno sposobnost in zmanjšano kakovost življenja v odrasli populaciji. Prognoza bolečin v križu je v večini primerov ugodna, če je zdravljenja pravočasno in ustrezno. O tem, kako si pomagati v primeru bolečin v križu, je pojasnil ortopedski kirurg iz Ortopedske bolnišnice Valdoltra, Anže Mihelič.
9 min • 08. 01. 2026
Je holesterol res vedno slab? In ali je krvni sladkor problem le za diabetike? O najpogostejših zmotah, ki krožijo med ljudmi, govori zdravnica Ajda Urbas iz specialistične ambulante za diabetike Zdravstvenega doma Koper.
12 min • 01. 01. 2026
Praznično vzdušje v decembru lahko kaj hitro pokvarijo oglušljivo pokanje petard ter morebitne poškodbe zaradi uporabe pirotehničnih izdelkov. Zato policisti tudi letos izvajajo preventivne in druge dejavnosti za večjo varnost in preprečevanje negativnih posledic objestne in nepremišljene uporabe pirotehnike. Prodaja tovrstnih izdelkov bo dovoljena od jutri pa do konca decembra, njihova uporaba pa od 26. decembra do vključno 1. januarja. Toda že do zdaj oziroma od konca novembra so policisti na širšem Goriškem prejeli devet obvestil o nedovoljeni uporabi pirotehnike, zasegli pa že približno sto različnih pirotehničnih izdelkov. K odgovornemu ravnanju v prazničnih decembrskih dneh pozivajo tudi iz gasilskih in zdravstvenih vrst.
12 min • 18. 12. 2025
Pri starejših se potrebe telesa spreminjajo, zato je prilagojena prehrana izjemno pomembna za ohranjanje zdravja, moči in kakovostnega življenja. Pravilna izbira živil, zdravi postopki priprave hrane, redni obroki, gibanje in dober spanec lahko pomembno upočasnijo procese staranja in olajšajo simptome kronične bolezni. Več o tem dr. Tamara Poklar Vatovec z izolske Fakultete za vede o zdravju.
11 min • 11. 12. 2025
Morda kdo v vaši družini ali bližnjem okolju bije svojo bitko z alkoholom in išče nov začetek? V okviru Zavoda Karitas Samarijan že 19 let poteka program Vrtnica — varen kraj in priložnost za spremembo. O tem, kakšni so pogoji za vključitev in katerim ciljem sledijo uporabniki v programu, strokovna vodja programa Zavoda Karitas Samarijan Davorina Petrinja Pirnat.
14 min • 04. 12. 2025
Kaj storiti, ko izveste, da vaš otrok ali partner uživa prepovedane droge? Kako zasvojeno osebo podpreti, da začne razmišljati o drugačnem življenju? Zasvojenost ne prizadene le posameznika, temveč celotno družino, zato je vključevanje svojcev ključni del celostnega pristopa, je v oddaji povedala Helena Boštjančič Škrlj iz društva Projekt Človek.
10 min • 27. 11. 2025
Če čutite bolečine v križu, težko zadržujete vodo in čutite pritisk v spodnjem delu trebuha, je lahko razlog za težave tudi šibko medenično dno. To nosi kar 65 odstotkov naše teže. Gre za sistem mišic, ki med drugim vplivajo na držo, dihanje, spolnost in nadzor nad mehurjem. Kako krepiti mišice medeničnega dna in katere težave lahko nastopijo, če jih zanemarimo, s fizioterapevtko Barbaro Fritz Marzi.
10 min • 20. 11. 2025
Nasilje v družini je temačna tema, ki se je prepogosto izogibamo. Imamo občutek, da je stvar zasebnosti in da se dogaja nekje daleč. Vendar se je s tem potrebno spoprijeti in ustrezno obravnavati, so poudarili na okrogli mizi v Kopru v okviru kampanje "Skupaj proti nasilju", s katero policija naslavlja perečo problematiko nasilja v družini. S strokovnjaki iz centra za socialno delo, nevladnih organizacij, šolstva in zdravstva so na dogodku poudarili pomen sodelovanje med institucijami, ki posredujejo ob nasilju v družini, obenem pa s kampanjo in priročnikom želijo tudi širši javnosti predstaviti možnosti pomoči v lokalnem okolju.
9 min • 13. 11. 2025
Ste že razmišljali o tem, da bi zamenjali banko, in niste vedeli, kako se tega lotiti. V tokratni oddaji Radio Koper svetuje smo pred mikrofon povabili Matejo Lah Novosel, ki pri Združenju bank Slovenije koordinira področje poslovanja s prebivalstvom. Izvedeli boste, kako poteka postopek zamenjave banke, katere pasti se pogosto pojavijo in kako izbrati banko, ki najbolj ustreza vašim potrebam.
10 min • 06. 11. 2025
Sedeč življenjski slog ima številne negativne posledice za telo in duševno zdravje. Premalo gibanja slejkoprej izstavi račun. Slabša gibljivost sklepov, slaba drža in ohlapnost mišic so le najbolj vidne posledice, dolgoročno pomanjkanje gibanja pa vodi tudi v različne bolezni. O tem, kaj lahko storimo sami, da bomo ohranili psihično in fizično kondicijo, kineziolog iz izolskega zdravstvenega doma, Matija Maršič.
10 min • 30. 10. 2025
Težave z očmi pomembno vplivajo na kakovost življenja. Okvara ali izguba vida pogosto vodi v zmanjšano samostojnost, tveganje za padce, izolacijo. Kako ohraniti zdrave oči in kdaj poiskati zdravniško pomoč, nam je povedala oftalmologinja Milka Pofuk Kostadinovič.
10 min • 23. 10. 2025
Danes je športne ponudbe na pretek. Na voljo so številne vodene vadbe, fitnes centri, skupinski športi, tek ... Edina ovira je lahko naša lenoba oziroma nepripravljenost, da stopimo iz cone udobja. Ko se odločimo za vadbo, pa nikar ne pozabimo na ogrevanje in raztezanje pred in po vadbi. Zakaj in koliko časa nameniti tem vajam, v pogovoru s kineziologom s Fakultete za vede o zdravju UP, Luko Kejžarjem.
9 min • 16. 10. 2025
Visokemu krvnemu tlaku rečejo tudi tihi ubijalec, saj kljub temu, da simptomov kakršnekoli bolezni dolgo ni opaziti, škoduje organizmu. Prvi nasvet, ki ga osebe z visokim krvnim tlakom dobijo od zdravstvene stroke, je: spremenite prehrano, zaužijte več sadja in zelenjave ter manj soli. S čim lahko nadomestimo sol v domači kuhinji, kako pomembni so nekateri minerali za uravnavanje krvnega tlaka in kako je s pitjem kave, je predstavila dr. Tamara Poklar Vatovec s Fakultete za vede o zdravju.
13 min • 02. 10. 2025
Na Nanosu smo se v oddajniškem centru RTV pogovarjali o oddajnikih, DAB-u, Radioplayerju, frekvencah in motnjah. Sogovornika sta Bojan Ramšak in Dušan Valentinčič.
14 min • 25. 09. 2025
V oddaji tokrat o nabiranju in shranjevanju zdravilnih zelišč. Zeliščarstvo ima dolgo zgodovino v slovenski kulturi in kulinariki. Vsakdo izmed nas pozna vsaj nekaj zdravilnih rastlin. Vedno več pa je tudi tistih, ki jih znajo nabirati, shranjevati in pripraviti za lastno uporabo. Kako se lotiti nabiranja zelišč in kako jih shranjevati, je povedala zeliščarka Marija Vulič.
11 min • 17. 09. 2025
